Прошлая неделя была настолько суматошная, что к пятнице мой внутренний компас дал сбой. Стало ясно: мне срочно нужен дзен. Или ретрит. Или хотя бы место, где люди в легинсах убедят меня, что всё будет хорошо.
Так начался мой крестовый поход за духовным просветлением по острову. Я нашла свои чакры, потеряла два килограмма (в основном из-за пота) и чуть не стала матерью трёхтонного млекопитающего.
День 1. Гламурный дзен
Мой путь к просветлению начался с тяжёлого люкса. Я отправилась в Amatara Welleisure Resort на мысе Панва. Место, где океан сливается с небом, а цены на программы детокса заставляют вас худеть ещё до их начала.
Я записалась на приватную сессию хатха-йоги на рассвете. Инструктор, гибкая девушка по имени Нира, сказала мне: «Освободите свой ум. Отпустите материальное».
Вдох. Я визуализирую океанскую волну. Выдох. Я вспоминаю, что забыла оплатить счёт за электричество.
К концу сессии я так усердно пыталась расслабиться в Шавасане, что чуть не уснула. Вид на Андаманское море умопомрачительный.
День 2. Горячий пот и суровые реалии
Поняв, что люкс меня расхолаживает, я решила добавить хардкора. Бангтао — мекка для экспатов, где концентрация Porsche на квадратный метр превышает все разумные пределы. Здесь находится Yoga Republic.
Я выбрала Hot Yoga. Для тех, кто не в курсе: это когда вас запирают в комнате, нагретой до 40 градусов, и заставляют делать вещи, физически несовместимые с человеческой анатомией.
Слева от меня пыхтел мускулистый стартапер, справа — девушка-флорист. На двадцатой минуте мой коврик превратился в бассейн. На сороковой я начала видеть галлюцинации: мне мерещилось, что возлюбленный ждёт меня у входа с холодным кокосом. Но знаете что? После душа я почувствовала себя заново рождённой. И невероятно гордой собой.
День 3. Экзистенциальный кризис и покупка слона
Духовность — это ещё и карма. Поэтому я отправилась в Phuket Elephant Sanctuary в Паклоке. Это первый и самый правильный этичный заповедник на острове, где слонов не заставляют рисовать картины или катать туристов, а дают им просто быть слонами.
И тут я встретила Его. Сомджай. Огромный, мудрый, с глазами, в которых читалось больше понимания жизни, чем во всех книгах Тони Роббинса. Я кормила его арбузами, а он смотрел на меня, почти не моргая.
Я расплакалась. Я подошла к менеджеру и спросила, могу ли я купить Сомджая.
— У вас есть джунгли? — вежливо уточнил менеджер.
— У меня есть просторный балкон в Раваи, — с надеждой ответила я.
Слона мне не продали. Но я оформила опекунство (sponsorship). Теперь я плачу алименты слону. Считаю, это лучшее вложение в этом году.
День 4. Поющие чаши и какао-церемония в Раваи
К концу недели я созрела для бохо-шика и поехала на юг. Раваи и Най Харн — это место, где даже бродячие собаки выглядят умиротворёнными, как после випассаны.
Я оказалась в студии Prana Yoga на звуковой терапии (Sound Healing). Это когда вы лежите, а вокруг вас бьют в красивые тибетские чаши. Вибрации проходят через всё тело. Потом была какао-церемония. Мы пили густой, горький, стопроцентный натуральный какао и говорили о своих намерениях на лунный цикл.
Я намеревалась не пить вино хотя бы до выходных. Продержалась до вечера пятницы. Но пила его уже с осознанным видом.
Резюме
Дзен на Пхукете есть. Он прячется между влажностью, пробками и закатами. Необязательно становиться аскетом, чтобы найти баланс. Просто отключить телефон, вытянуть спину и покормить слона.
Ниже — моя личная записная книжка. Отрываю от сердца.
Amatara Welleisure Resort. Для тех, кто любит люкс и океан
Адрес: 84 Moo 8, Sakdidej Road, Cape Panwa, Phuket.
Это тяжёлый островной люкс мыса Панва, где океан сливается с небом, а безупречный сервис заставляет забыть о скачках курса бата. Здесь не будет влажных ковриков в толпе — только приватность, индивидуальные велнес-ретриты, аюрведа и роскошные спа-павильоны, буквально парящие над Андаманским морем. Это место идеально подходит для восстановления пошатнувшейся нервной системы. На приватной сессии йоги на рассвете инструктор мягко попросит вас отпустить всё материальное, и, глядя на эту безмятежную панораму, вы действительно поверите, что гарантированный ROI не самое важное в жизни. Куда важнее вовремя переместиться из позы лотоса на массажный стол.
Сайт: amataraphuket.com
Расписание: индивидуально, требуется предварительная бронь.
Yoga Republic. Для тех, кому нужно пропотеть и сбросить стресс (и вес)
Адрес: 101/44 Moo 3, Srisoonthorn Road, Cherngtalay (возле Boat Avenue).
Это мекка для жителей Чернгталай. Суперсовременная студия с потрясающей системой вентиляции, что критично, когда вас добровольно запирают в комнате, нагретой до 40 градусов. Здесь практикуют суровую Hot Yoga (Бикрам) и динамичную Vinyasa. Идеальное место, чтобы в буквальном смысле выпарить из себя весь стресс от падающего биткоина. Комьюнити здесь классное и очень мотивирующее. Берите полотенце побольше.
Сайт: yogarepublic.co
Расписание: классы стартуют с 07:30 утра до 18:30 вечера (уточняйте актуальное расписание в приложении Mindbody, вечерние слоты разлетаются очень быстро).
Baan Yoga Phuket. Для тех, кто ищет покой и пение цикад
Адрес: 13/26 Soi Naya, Rawai (по пути к пляжу Най Харн).
Это уютная деревянная шала (павильон), затерянная в зелени. Здесь пахнет благовониями, а вместо кондиционеров — лёгкий тропический бриз. Интимный, тёплый и комьюнити-ориентированный. Никто не посмотрит косо, если ваши легинсы не из последней коллекции Alo Yoga. Глубокая инь-йога и регулярные звуковые ванны с тибетскими чашами.
Сайт: baanyogaphuket.com
Расписание: утренние и вечерние классы, оплата обычно на месте наличными (готовьте купюры по 100 бат, здесь любят кэш).
Phuket Cleanse. Для тех, кому нужна тотальная перезагрузка и ледяной шок
Адрес: 49/105 Soi Nanai, Rawai.
Секретный клуб для тех, кто готов страдать ради просветления, а потом искренне радоваться сыроедческому брауни. Если вы хотите устроить своему организму жёсткий биохакинг с уклоном в бохо-шик, приходите на мощные дыхательные практики (Breathwork), после которых вы либо расплачетесь, либо познаете дзен. А ещё ледяные ванны в стиле Вима Хофа. Отличная встряска, если вас уже не бодрит двойной эспрессо.
Сайт: phuketcleanse.com
Расписание: доступно в формате дневных пассов (Day Pass) или полноценных ретритов с проживанием.
Orion Retreats. Для тех, кто жаждет какао-откровений и тяжёлого бохо-люкса
Адрес: плавающие локации (часто арендуют приватные виллы на юге острова).
Хотя главная база Orion Healing Centre находится на соседнем Пангане, они регулярно организуют выездные эвенты, ретриты и коллаборации на виллах в районе Най Харна. Максимальное погружение в себя. Вокруг люди в струящихся белых одеждах, с просветлёнными лицами и идеальной осанкой. Аутентичные какао-церемонии (напиток варят из стопроцентных сырых бобов: горько, странно, но эффект потрясающий), кундалини-йога и лекции по астрологии.
У них нет стационарной студии на Пхукете, поэтому ловить их эвенты нужно как дропы лимитированных сумок — через подписки на их соцсети (ищите @orionhealing) и анонсы в локальных Telegram-каналах вроде Rawai Community.
Phuket Elephant Sanctuary. Для кармы и чистой любви (те самые слоны)
Адрес: 100, Moo 2, Paklok, Thalang.
Этичное общение со спасёнными слонами. Никакого катания. Только кормление, наблюдение и прогулки по джунглям на безопасном расстоянии.
Сайт: phuketelephantsanctuary.org
Расписание: программы на полдня (утренние с 09:30, дневные с 13:30). Бронировать обязательно заранее.
Намасте, дорогие мои!
